O estresse afeta a inúmeras partes de nosso corpo e, além disso, trata-se de um dos transtornos que mais acometem a sociedade moderna. A pressa constante e o excesso de trabalho, por exemplo, influenciam em seu desenvolvimento recorrente.
Todos nós, em algum momento, sofremos de algum episódio de estresse devido a diversos desencadeantes; contudo, quando esses episódios ocorrem de maneira constante e crônica, devem ser tratados com muito cuidado. Caso contrário terão repercussões negativas sobre a saúde física e mental.
Na atualidade, já foi demonstrado em várias ocasiões que as respostas orgânicas ao estresse levam ao desenvolvimento de diversas patologias. Por essa razão, se tem promovido o seu controle mediante a prática de hábitos saudáveis.
Assim, este artigo serve a todos aqueles que desconhecem os efeitos negativos do estresse sobre o corpo. Então, leia mais e descubra as 10 partes do corpo que são afetadas pelo estresse.
1. O estresse afeta a pele
Afinal, como o estresse afeta a pele? De repente você nota que sua pele se encheu de acne? Pode ser devido a alterações hormonais causadas pelo estresse.
A tensão causada pelo estresse aumenta a resposta inflamatória do corpo. Isso, entre outras coisas, causa o fechamento dos poros.
E, quando a gordura e as impurezas se acumulam dentro deles, se formam os incômodos cravos e espinhas que afetam a beleza.
2. O estresse afeta os músculos
Os ossos e músculos são partes do corpo muito afetadas pelos graus crônicos desta condição. Assim, ao causar uma resposta do sistema musculoesquelético, é produzida uma forte tensão. Por fim, esta se traduz em dor e dificuldades para se mover com normalidade.
3. O estresse afeta também ao coração
Atenção! Existe uma certa relação entre os episódios constantes de estresse e um maior risco de problemas cardiovasculares como o colesterol e triglicerídeos altos, a pressão arterial e os problemas de circulação.
Além disso, tudo indica que o ritmo cardíaco se acelera de maneira considerável, aumentando a velocidade do transporte do sangue até ao cérebro e a outras partes do corpo.
4. O estresse afeta o sistema imunológico
As pessoas que sofrem de um grau crônico deste transtorno emocional apresentam uma diminuição significativa de suas respostas imunológicas, o que, por sua vez, aumenta a predisposição para a ocorrência de infecções.
Isso se deve à intervenção que o estresse tem nas atividades que gastam mais energias para combater os micro-organismos que podem atacar o corpo.
5. O sistema digestivo
O estresse recorrente pode produzir alterações no sistema digestivo tais como, por exemplo:
- Diarreia
- Prisão de ventre.
- Inflamação.
- Gases
- Dor abdominal.
- Azia e refluxo.
- Síndrome do intestino irritável.
- Úlcera péptica ou doença inflamatória do intestino.
Todos estes problemas podem ser resultado do aumento do hormônio conhecido como “cortisol”.
6. O peso corporal
Cuidado! O estresse tem uma relação direta com o ganho de peso e problemas crônicos como a obesidade.
Tudo indica que as pessoas que sofrem de estresse recorrente tendem a ingerir mais calorias como resposta aos outros sintomas emocionais derivados.
Contudo, menos frequentemente, pode ocorrer exatamente o contrário, já que algumas vezes os hormônios do estresse produzem hiperatividade da glândula tireoide, que estimula a eliminação de calorias com maior rapidez.
7. O cérebro
Certamente, uma das partes do corpo mais afetadas pelos episódios recorrentes desta doença é o cérebro.
O cortisol, principal hormônio do estresse, tem um impacto negativo no córtex frontal do cérebro, responsável por ajudar na tomada de decisões e na conservação da memória.
Isso explica por que, durante as situações de tensão, as pessoas não podem tomar decisões acertadas e também não conseguem se concentrar bem em suas atividades.
8. O fígado
As pessoas que estão lidando com algum tipo de doença hepática podem sofrer uma recaída por culpa do estresse.
Assim, as substâncias químicas que são ativadas, quando se atinge um grau crônico, afetam as células denominadas linfócitos citotóxicos, responsáveis pelo favorecimento da destruição dos hepatócitos, o que piora as patologias próprias do fígado.
9. Os rins
O excesso de produção de cortisol conduz a um aumento da excreção renal de fosfato, o que pode originar não só fraqueza muscular e alterações ósseas mas também graves dificuldades para o bom funcionamento dos rins.
10. Os níveis de glicose
Sofrer de um elevado grau de estresse pode causar o desenvolvimento de resistência à insulina, ou seja, uma dificuldade do organismo de utilizar de maneira efetiva esta substância que serve para regular de forma eficaz os níveis de açúcar no sangue.
Por fim, nas pessoas que já lutam contra a diabetes, pode agravar a doença, ao gerar alterações sobre o sistema que contribui para o seu controle.
Fonte: Revista Saúde
