Criado pelo Ministério da Saúde, o Dia Nacional da Saúde Bucal – 25 de outubro – tem o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a importância de uma boa higiene bucal, essencial para prevenção de doenças bucais. A cárie, a doença periodontal, o câncer na boca, entre outras, são algumas das doenças que podem afetar a cavidade oral.
A saúde começa pela boca! 7 Dicas para uma boca saudável
- Escove os dentes por dois minutos, duas vezes por dia, com uma escova de cerdas macias.
- Use creme dental fluoretado. O flúor ajuda a prevenir a cárie dentária por meio do fortalecimento do esmalte do dente quando as cáries estão se formando. s
- Em crianças use apenas uma quantidade do tamanho de ervilha de creme dental com flúor para crianças.
- Usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana entre os dentes, onde a escova não alcança.
- Reduza a ingestão de açúcar. O açúcar é uma das principais causas de cárie dentária; bactérias que formam a placa utilizam-se de açúcar como alimento.
- Vá ao dentista regularmente para exame e limpeza profilática dos dentes. Removendo o tártaro o que evitamos o acúmulo de placa bacteriana e as doenças da gengiva.
- Pare de fumar. O tabagismo é uma das principais causas de doenças da gengiva e vários outros problemas de saúde.
