🤍 Janeiro Branco abre o ano com um lembrete simples: saúde mental também é saúde e merece atenção com a mesma seriedade que o corpo.
Segundo a OMS, saúde mental é um estado de bem-estar que ajuda a lidar com os desafios, aprender, trabalhar e construir relações — sem a obrigação de “estar bem o tempo todo”. E falar sobre isso importa: cerca de 1 em cada 8 pessoas vive com algum transtorno mental, o que reforça a importância de informação, acolhimento e acesso a cuidado.
✨ Um check-in rápido para hoje:
Seu sono tem sido reparador?
Sua energia e motivação mudaram?
Você ainda sente prazer nas coisas?
O estresse ou tristeza estão constantes ou “passando do ponto”?
Se algo estiver diferente há dias ou semanas, não normalize o sofrimento: procure alguém de confiança e considere apoio profissional.
📞 Em caso de sofrimento intenso ou urgência emocional, o CVV atende 24h. É só ligar 188 (gratuito).
Quem cuida da mente, cuida da vida.
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