{"id":938,"date":"2020-10-20T18:17:20","date_gmt":"2020-10-20T20:17:20","guid":{"rendered":"http:\/\/servicentermedic1.hospedagemdesites.ws\/blog\/?p=938"},"modified":"2020-10-20T18:17:20","modified_gmt":"2020-10-20T20:17:20","slug":"20-de-outubro-dia-mundial-da-osteoporose","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/?p=938","title":{"rendered":"20 de outubro &#8211; Dia Mundial da Osteoporose"},"content":{"rendered":"<p>Osteoporose \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica que se caracteriza pela diminui\u00e7\u00e3o progressiva da densidade \u00f3ssea e aumento do risco de fraturas.<\/p>\n<p>Para entender o que acontece, \u00e9 preciso lembrar que os ossos s\u00e3o compostos de uma matriz na qual se depositam complexos minerais com c\u00e1lcio. Outra caracter\u00edstica importante \u00e9 que eles est\u00e3o em constante processo de renova\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que s\u00e3o formados por c\u00e9lulas chamadas osteoclastos encarregadas de reabsorver as \u00e1reas envelhecidas e por outras, os osteoblastos, cuja fun\u00e7\u00e3o de produzir ossos novos. Esse processo permanente e constante possibilita a reconstitui\u00e7\u00e3o do osso quando ocorrem fraturas e explica por que, mais ou menos, a cada dez anos o esqueleto humano se renova por inteiro.<\/p>\n<p>Com o tempo, por\u00e9m, a absor\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas velhas aumenta e\u00a0 forma\u00e7\u00e3o de novas c\u00e9lulas \u00f3sseas diminui. O resultado \u00e9 que os ossos se tornam mais porosos, perdem resist\u00eancia. Perdas mais leves de massa \u00f3ssea caracterizam a osteopenia. Perdas maiores s\u00e3o pr\u00f3prias da osteoporose e podem ser respons\u00e1veis por fraturas espont\u00e2neas ou causadas por pequenos impactos, como um simples espirro ou uma crise de tosse, por exemplo.<\/p>\n<p>Na maioria dos casos, a osteoporose \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o relacionada com o envelhecimento. Ela pode manifestar-se em ambos os sexos, mas atinge especialmente as mulheres depois da\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/videos\/drauzio-comenta\/o-que-e-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">menopausa<\/a>\u00a0<\/strong>por causa da queda na produ\u00e7\u00e3o do estr\u00f3geno.<\/p>\n<p>Entre os fatores de risco que podem levar \u00e0 osteoporose destacam-se:<\/p>\n<ul>\n<li>Hist\u00f3ria familiar da doen\u00e7a;<\/li>\n<li>Pessoas de pele branca, baixas e magras;<\/li>\n<li>Asi\u00e1ticos;<\/li>\n<li>Defici\u00eancia na produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios;<\/li>\n<li>Medicamentos \u00e0 base de cortisona, heparina e no tratamento da epilepsia;<\/li>\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o deficiente em\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/drauzio\/suplementacao-de-calcio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">c\u00e1lcio<\/a>\u00a0<\/strong>e\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/drauzio\/vitamina-d\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vitamina D<\/a><\/strong>;<\/li>\n<li>Baixa exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar;<\/li>\n<li>Imobiliza\u00e7\u00e3o e repouso prolongados;<\/li>\n<li>Sedentarismo;<\/li>\n<li>Tabagismo;<\/li>\n<li>Consumo de \u00e1lcool;<\/li>\n<li>Certos tipos de c\u00e2ncer;<\/li>\n<li>Algumas doen\u00e7as reumatol\u00f3gicas, end\u00f3crinas e hep\u00e1ticas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sintomas<\/strong><\/p>\n<p>A osteoporose \u00e9 uma doen\u00e7a de instala\u00e7\u00e3o silenciosa. O primeiro sinal pode aparecer quando ela est\u00e1 numa fase mais avan\u00e7ada e costuma ser a fratura espont\u00e2nea de um osso que ficou poroso e muito fraco, a ponto de n\u00e3o suportar nenhum trauma ou esfor\u00e7o por menor que sejam.<\/p>\n<p>As les\u00f5es mais comuns s\u00e3o as fraturas das v\u00e9rtebras por compress\u00e3o, que levam a problemas de coluna e \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da estatura e as fraturas do colo do f\u00eamur, punho (osso r\u00e1dio) e costelas. Nas fases em que se manifesta, a dor est\u00e1 diretamente associada ao local em que ocorreu a fratura ou o desgaste \u00f3sseo.<\/p>\n<h4><strong>DIAGN\u00d3STICO<\/strong><\/h4>\n<p>A densitometria \u00f3ssea por raios X \u00e9 um exame n\u00e3o invasivo fundamental para o diagn\u00f3stico da osteoporose. Ele possibilita medir a densidade mineral do osso na coluna lombar e no f\u00eamur para compar\u00e1-la com valores de refer\u00eancia pr\u00e9-estabelecidos. Os resultados s\u00e3o classificados em tr\u00eas faixas de densidade decrescente: normal, osteopenia e osteoporose.<\/p>\n<h4><strong>PREVEN\u00c7\u00c3O<\/strong><\/h4>\n<p>Como at\u00e9 os 20 anos, 90% do esqueleto humano est\u00e3o prontos, medidas de preven\u00e7\u00e3o contra a osteoporose devem ser tomadas desde a inf\u00e2ncia e, especialmente, na adolesc\u00eancia para garantir a forma\u00e7\u00e3o da maior massa \u00f3ssea poss\u00edvel. Para tanto, \u00e9 preciso p\u00f4r em pr\u00e1tica tr\u00eas medidas b\u00e1sicas: ingerir c\u00e1lcio, tomar sol para fixar a vitamina D no organismo e fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, Na verdade, essas regras devem ser mantidas durante toda a vida.<\/p>\n<p>Principalmente, a atividade f\u00edsica tem efeito protetor sobre o t\u00f4nus e a massa muscular, que se reflete na melhora do equil\u00edbrio e ajuda a evitar as quedas ao longo da vida.<\/p>\n<div class=\"loader\"><\/div>\n<h4><strong>TRATAMENTO<\/strong><\/h4>\n<p>Como a osteoporose pode ter diferentes causas, \u00e9 indispens\u00e1vel determinar o que provocou a condi\u00e7\u00e3o, antes de propor o tratamento, que deve ter por objetivo evitar fraturas, diminuir a dor, quando existe, e manter a fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Existem v\u00e1rias classes de medicamentos que podem ser utilizadas de acordo com o quadro de cada paciente. S\u00e3o elas: os horm\u00f4nios sexuais, os bisfosfanatos, grupo que inclui diversas drogas (o mais comum \u00e9 o alendronato), os modeladores de receptores de estrog\u00eanio e a calcitonina de salm\u00e3o. A administra\u00e7\u00e3o subcut\u00e2nea di\u00e1ria do horm\u00f4nio das paratireoides est\u00e1 reservada para os casos mais graves de osteoporose, e para os intolerantes aos bisfosfonatos.<\/p>\n<h4><strong>RECOMENDA\u00c7\u00d5ES<\/strong><\/h4>\n<p>Sempre \u00e9 bom lembrar que:<\/p>\n<ul>\n<li>A osteoporose n\u00e3o \u00e9 problema que atinge s\u00f3 as mulheres. Ela afeta tamb\u00e9m os homens. Nelas, a causa mais comum \u00e9 a queda na produ\u00e7\u00e3o de estr\u00f3geno depois da menopausa; neles, o \u00edndice da massa corp\u00f3rea abaixo de 20, a falta ou excesso de exerc\u00edcio,\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/entrevistas-2\/diabetes-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">diabetes<\/a><\/strong>,\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/doencas-e-sintomas\/hipertireoidismo-e-hipotireoidismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hipertireoidismo<\/a><\/strong>,\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/pediatria\/a-doenca-do-gluten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">doen\u00e7a do gl\u00faten<\/a><\/strong>, drogas contra a\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/entrevistas-2\/epilepsia-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">epilepsia<\/a>\u00a0<\/strong>ou imunossupressores usados em transplantes de \u00f3rg\u00e3o;<\/li>\n<li>A dieta di\u00e1ria deve incluir alimentos ricos em c\u00e1lcio como leite, queijos, iogurtes; o c\u00e1lcio \u00e9 um mineral indispens\u00e1vel para garantir a recomposi\u00e7\u00e3o da estrutura \u00f3ssea;<\/li>\n<li>Suplementos de c\u00e1lcio e vitamina D s\u00e3o recomendados para manter a massa \u00f3ssea, especialmente nos pacientes cujas dietas s\u00e3o pobres em leite e latic\u00ednios, e que apanham pouco sol;<\/li>\n<li>Caminhar, andar de bicicleta, nadar, correr e, especialmente, exerc\u00edcios com pesos s\u00e3o fundamentais para manter o t\u00f4nus muscular e prevenir a osteoporose;<\/li>\n<li>Os esportes mais indicados para a produ\u00e7\u00e3o cont\u00ednua de massa \u00f3ssea s\u00e3o os que provocam grande tens\u00e3o muscular. M\u00fasculos exercitados e em movimento colaboram para que os ossos fiquem mais fortes e reduzem o risco de quedas e fraturas nas pessoas de idade.<\/li>\n<li>Fonte: Dr\u00e1uzio Varella<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osteoporose \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica que se caracteriza pela diminui\u00e7\u00e3o progressiva da densidade \u00f3ssea e aumento do risco de fraturas. Para entender o que acontece, \u00e9 preciso lembrar que os ossos s\u00e3o compostos de uma matriz na qual se depositam complexos minerais com c\u00e1lcio. 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