Com o passar dos anos, a maioria dos pacientes diab\u00e9ticos poder\u00e3o ter problemas no p\u00e9. Aqueles que t\u00eam a glicemia (a\u00e7\u00facar no sangue) bem controlada ter\u00e3o maiores dificuldades a partir de 10 anos de evolu\u00e7\u00e3o do diabetes. J\u00e1 os que n\u00e3o t\u00eam bom controle de sua glicemia poder\u00e3o desenvolver complica\u00e7\u00f5es a qualquer momento. \u00c9 importante salientar que, quando o diagn\u00f3stico do diabetes \u00e9 realizado, geralmente a doen\u00e7a j\u00e1 tem um ano de evolu\u00e7\u00e3o ou mais. Toda pessoa diab\u00e9tica, com o decorrer dos anos, vai perdendo a sensibilidade dos p\u00e9s e pernas e desenvolvem a neuropatia diab\u00e9tica. Esta neuropatia pode se manifestar com a perda da sensibilidade (p\u00e9s insens\u00edveis), com deformidades e altera\u00e7\u00f5es circulat\u00f3rias. O problema \u00e9 que os p\u00e9s perdem a prote\u00e7\u00e3o natural e podem sofrer diversas altera\u00e7\u00f5es, como fraturas espont\u00e2neas (artropatia de Charcot), feridas (\u00falceras plantares) e deformidades. As feridas s\u00e3o de dif\u00edcil cicatriza\u00e7\u00e3o e as fraturas dificultam o caminhar do paciente e at\u00e9 mesmo a utiliza\u00e7\u00e3o de cal\u00e7ados. O mais preocupante \u00e9 que tudo isto pode levar a uma grave infec\u00e7\u00e3o, a amputa\u00e7\u00f5es e at\u00e9 a morte do paciente.<\/p>\n
Vamos cuidar dos seus p\u00e9s?<\/p>\n
\u2022 EXAMINE SEUS P\u00c9S TODOS OS DIAS
\nPela manh\u00e3, observando se h\u00e1 rachaduras, calos, bolhas, pequeno corte ou feridas, incha\u00e7os no p\u00e9 e frieira entre os dedos \u2013 tudo isto pode causar grandes danos, pois s\u00e3o portas de entrada de bact\u00e9rias que levam \u00e0 infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\u2022 OBSERVE A SENSIBILIDADE DOS SEUS P\u00c9S
\nN\u00e3o perceber que o ch\u00e3o est\u00e1 frio ou quente, apresentar calos, rachaduras, bolhas e cortes podem significar que seus p\u00e9s j\u00e1 est\u00e3o insens\u00edveis. Lave os membros inferiores com \u00e1gua morna e sabonete neutro e seque, principalmente entre os dedos. Verifique a temperatura da \u00e1gua com o cotovelo antes de colocar os p\u00e9s. N\u00e3o use bolsas de \u00e1gua quente nem ande descal\u00e7o no ch\u00e3o ensolarado para evitar queimaduras!<\/p>\n
\u2022 CUIDADO COM A UMIDADE EXCESSIVA DOS P\u00c9S
\nCaso voc\u00ea deixe seus p\u00e9s umedecidos, poder\u00e1 ficar com frieiras nos dedos e isso pode levar a uma infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\u2022 MANTENHA A PELE HIDRATADA, pois ela \u00e9 ressecada nos diab\u00e9ticos \u2013 pode ser qualquer creme hidratante de sua prefer\u00eancia. Por\u00e9m, ele n\u00e3o deve ser aplicado no meio dos dedos (para que n\u00e3o fique \u00famido). As rachaduras da pele pela falta de hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m podem levar a infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\u2022 CORTE AS UNHAS COM MUITO CUIDADO ou pe\u00e7a aux\u00edlio a uma pessoa de sua confian\u00e7a, deixe-as sempre retas e n\u00e3o corte os cantos para n\u00e3o encravar. Se poss\u00edvel, v\u00e1 regularmente a um Podiatra para o corte das unhas e cuidados adequados com os p\u00e9s.<\/p>\n
\u2022 PROTEJA SEUS P\u00c9S, utilizando meias regularmente, de prefer\u00eancia de algod\u00e3o, sem costura e sem el\u00e1stico. As meias sint\u00e9ticas e coloridas podem causar irrita\u00e7\u00e3o na sua pele. Utilize sempre cal\u00e7ados fechados, sem salto, com solado para absor\u00e7\u00e3o de impacto e de bico largo. Pode ser t\u00eanis ou cal\u00e7ados espec\u00edficos para p\u00e9s insens\u00edveis com palmilhas. Estes podem ser indicados por m\u00e9dicos. Se voc\u00ea utilizar cal\u00e7ados inadequados seus p\u00e9s podem ficar machucados.<\/p>\n
\u2022 PRATIQUE ATIVIDADE F\u00cdSICA regularmente para manuten\u00e7\u00e3o do peso. Consulte seu m\u00e9dico e fa\u00e7a exerc\u00edcios para fortalecimento dos p\u00e9s e pernas, eles ativam a circula\u00e7\u00e3o e mantem as articula\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis. Abra e feche os dedos dos p\u00e9s, auxiliando com as m\u00e3os quando necess\u00e1rio. Repita esse movimento por 3 s\u00e9ries de 15 vezes em cada p\u00e9.\u00a0Aponte a ponta dos p\u00e9s para cima e para baixo, mexendo assim seu tornozelo. Repita esse movimento por 3 s\u00e9ries de 15 vezes em cada p\u00e9.\u00a0Com os p\u00e9s em cima de um len\u00e7ol, tente pux\u00e1-lo com os dedos. Repita esse movimento por 3 s\u00e9ries de 15 vezes em cada p\u00e9.\u00a0Role os p\u00e9s sobre uma bolinha de t\u00eanis para alongar a f\u00e1scia plantar. Repita esse movimento por 3 s\u00e9ries de 15 vezes em cada p\u00e9.\u00a0Aponte os p\u00e9s para cima usando como aux\u00edlio um len\u00e7ol. Traga-o para cima o m\u00e1ximo que conseguir. Voc\u00ea sentir\u00e1 a panturilha alongando. Segure nessa posi\u00e7\u00e3o por 20 segundos.\u00a0Aponte os p\u00e9s para baixo o m\u00e1ximo que conseguir. Voc\u00ea sentir\u00e1 a regi\u00e3o dorsal dos p\u00e9s alongando. Segure nessa posi\u00e7\u00e3o por 20 segundos.<\/p>\n
\u2022 SIGA AS ORIENTA\u00c7\u00d5ES ALIMENTARES da nutricionista ou do seu m\u00e9dico nutr\u00f3logo e endocrinologista, e controle a dosagem de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n
\u2022 N\u00c3O FUME E N\u00c3O CONSUMA BEBIDAS ALCO\u00d3LICAS<\/p>\n
\u2022 SE VOC\u00ca ACHA QUE EST\u00c1 COM ALGUMA DESTAS ALTERA\u00c7\u00d5ES NOS P\u00c9S ou j\u00e1 est\u00e1 com alguma les\u00e3o, redobre os cuidados para prevenir novos ferimentos e procure imediatamente um m\u00e9dico ou enfermeiro para evitar complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Fonte: Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Com o passar dos anos, a maioria dos pacientes diab\u00e9ticos poder\u00e3o ter problemas no p\u00e9. Aqueles que t\u00eam a glicemia (a\u00e7\u00facar no sangue) bem controlada ter\u00e3o maiores dificuldades a partir de 10 anos de evolu\u00e7\u00e3o do diabetes. J\u00e1 os que n\u00e3o t\u00eam bom controle de sua glicemia poder\u00e3o desenvolver complica\u00e7\u00f5es a qualquer momento. \u00c9 importante […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":605,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/604"}],"collection":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=604"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":606,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/604\/revisions\/606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/605"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}