O in\u00edcio do ano \u00e9 um per\u00edodo que inspira novos planos e realiza\u00e7\u00f5es. \u00c9, tamb\u00e9m, prop\u00edcio \u00e0 autoan\u00e1lise e \u00e0 reflex\u00e3o sobre as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es, pensamentos e prop\u00f3sitos de vida. Por isso, a campanha Janeiro Branco foi criada no Brasil, em janeiro de 2014, com o intuito de valorizar o bem estar ps\u00edquico e incentivar mudan\u00e7as de comportamento e a ado\u00e7\u00e3o de uma postura mais positiva em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida.<\/p>\n
A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) relaciona a sa\u00fade n\u00e3o apenas \u00e0 aus\u00eancia de doen\u00e7as. Relat\u00f3rio produzido pela institui\u00e7\u00e3o aponta que sa\u00fade mental \u00e9 \u201cum estado de bem-estar em que o indiv\u00edduo percebe suas pr\u00f3prias habilidades, consegue enfrentar as situa\u00e7\u00f5es estressantes que s\u00e3o comuns nas rotinas di\u00e1rias e \u00e9 capaz de ter uma vida ocupacional produtiva\u201d. Nesse sentido, a campanha Janeiro Branco busca valorizar o equil\u00edbrio mental e alertar sobre o perigo de doen\u00e7as como a depress\u00e3o, a ansiedade e o estresse.<\/p>\n
Diversas pesquisas atestam que as emo\u00e7\u00f5es afetam diretamente a qualidade de vida e o sistema imunol\u00f3gico, abrindo brechas para diversas doen\u00e7as. A OMS vem alertando a humanidade sobre o crescimento de transtornos mentais. Segundo a psic\u00f3loga da Qualirede Fab\u00edola Guzzo, cada vez mais relatos d\u00e3o conta de um \u201cvazio existencial\u201d e uma falta de sentido para viver por parte de muitos indiv\u00edduos.<\/p>\n
\u201cMuitas pessoas s\u00f3 procuram ajuda depois de muito tempo de sofrimento, porque as doen\u00e7as que afetam a mente ainda est\u00e3o cercadas de preconceito. Culturalmente, ainda temos a ideia de que \u201cdevemos ser fortes\u201d ou \u201ctemos que dar conta sozinhos\u201d. Assim, vemos crescer o n\u00famero de dependentes qu\u00edmicos, de casos de suic\u00eddio e de outras mortes por doen\u00e7as ligadas ao estado psicol\u00f3gico. Precisamos quebrar esse tabu\u201d, ressalta.<\/p>\n
Santa Catarina tem segunda maior taxa de suic\u00eddio no pa\u00eds<\/p>\n
Apesar de nenhum fator isolado levar ao suic\u00eddio, a depress\u00e3o \u00e9 uma das causas mais frequentemente ligadas ao comportamento suicida, como afirma a psic\u00f3loga. Um estudo do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade no per\u00edodo de 2011 a 2016 mostrou um aumento de mais de 200% das tentativas de suic\u00eddio no pa\u00eds, a maioria na faixa et\u00e1ria de 10-39 anos e nas regi\u00f5es Sudeste e Sul do pa\u00eds. As maiores taxas de \u00f3bitos por suic\u00eddio foram registradas nos estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Mato Grosso do Sul.<\/p>\n
Fab\u00edola enfatiza a import\u00e2ncia de se refletir sobre a sa\u00fade mental e buscar aux\u00edlio profissional quando for o caso. \u201c\u00c9 importante buscar o autoconhecimento e desenvolver estrat\u00e9gias para lidar com as adversidades que encontramos pelo caminho. H\u00e1 sofrimentos que podem ser prevenidos, dores que podem ser evitadas, viol\u00eancias que podem ser impedidas. E o in\u00edcio de um novo ciclo \u00e9 a oportunidade para abordarmos esse assunto\u201d, recomenda.<\/p>\n
Fonte: Revista Exame\/ Janeiro 2019<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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