{"id":1906,"date":"2025-08-08T18:42:48","date_gmt":"2025-08-08T21:42:48","guid":{"rendered":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/?p=1906"},"modified":"2025-08-08T18:42:58","modified_gmt":"2025-08-08T21:42:58","slug":"1906","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/?p=1906","title":{"rendered":"Hoje, 8 de agosto, \u00e9 o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Controle do Colesterol"},"content":{"rendered":"

Hoje, 8 de agosto, \u00e9 o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Controle do Colesterol.<\/p>\n

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Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, cerca de 4 em cada 10 adultos no Brasil t\u00eam colesterol alto.\u00a0Esse fator \u00e9 um dos principais impulsionadores de doen\u00e7as cardiovasculares, que respondem por cerca de 30% das mortes no pa\u00eds, aproximadamente 400 mil \u00f3bitos por ano.<\/p>\n

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O colesterol desempenha pap\u00e9is essenciais no organismo: participa da forma\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios, vitamina D, \u00e1cidos biliares e \u00e9 parte da estrutura das c\u00e9lulas. Contudo, o LDL (\u201ccolesterol ruim\u201d), quando em excesso, favorece a forma\u00e7\u00e3o de placas nas art\u00e9rias e aumenta o risco de infarto e AVC, enquanto o HDL (\u201ccolesterol bom\u201d) ajuda a remover o colesterol em excesso<\/p>\n

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\u00a0Como prevenir e controlar:<\/strong><\/p>\n

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– Adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada: priorize frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais e \u00f4mega-3; evite ultraprocessados, gorduras saturadas e trans<\/p>\n

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-Praticar pelo menos 150 minutos de atividade f\u00edsica moderada por semana<\/p>\n

– Manter peso saud\u00e1vel, evitar tabagismo e consumo excessivo de \u00e1lcool<\/p>\n

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– Realizar exames de perfil lip\u00eddico regularmente, mesmo em idade pedi\u00e1trica, conforme recomenda\u00e7\u00e3o da Sociedade Brasileira de Cardiologia e outras entidades<\/p>\n

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O acompanhamento m\u00e9dico e mudan\u00e7as no estilo de vida s\u00e3o chaves para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares, um esfor\u00e7o que pode salvar muitas vidas.<\/p>\n

Fonte: Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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