Hoje \u00e9 o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o Arterial (26\/04), data que tem o objetivo de conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico preventivo e do tratamento da doen\u00e7a.<\/p>\n
Nesse sentido, vale destacar que a hipertens\u00e3o, ou press\u00e3o alta, \u00e9 um dos principais fatores de risco para uma s\u00e9rie de complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, incluindo doen\u00e7as cardiovasculares, acidente vascular cerebral (AVC), insufici\u00eancia renal e at\u00e9 mesmo problemas de vis\u00e3o.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, o problema \u00e9 bastante comum. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), estima-se que cerca de 1,3 bilh\u00e3o de pessoas em todo o mundo sofrem de hipertens\u00e3o. Somente no Brasil, a doen\u00e7a atinge mais de 30 milh\u00f5es de pessoas.<\/p>\n
Fatores de risco para a press\u00e3o alta<\/strong> -Gen\u00e9tica: o hist\u00f3rico familiar de hipertens\u00e3o pode influenciar os n\u00edveis de press\u00e3o entre 30% a 50%; “Al\u00e9m disso, outros fatores de risco est\u00e3o relacionados com a eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, como o uso de algumas medica\u00e7\u00f5es, muitas vezes adquiridas sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, bem como a utiliza\u00e7\u00e3o de drogas il\u00edcitas”, adverte o m\u00e9dico.<\/p>\n Como prevenir a hipertens\u00e3o<\/strong> -Controle do peso corporal; Al\u00e9m disso, para casos de pacientes com diagn\u00f3stico confirmado de hipertens\u00e3o, \u00e9 essencial adotar medidas de controle da press\u00e3o arterial, destaca o m\u00e9dico.<\/p>\n Isto \u00e9, manter consultas regulares com o cardiologista e uso adequado das medica\u00e7\u00f5es conforme prescrito por um profissional de sa\u00fade, incluindo agentes anti-hipertensivos como diur\u00e9ticos, beta-bloqueadores, inibidores da ECA, entre outros.<\/p>\n Fonte: Terra Hoje \u00e9 o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o Arterial (26\/04), data que tem o objetivo de conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico preventivo e do tratamento da doen\u00e7a. Nesse sentido, vale destacar que a hipertens\u00e3o, ou press\u00e3o alta, \u00e9 um dos principais fatores de risco para uma s\u00e9rie de complica\u00e7\u00f5es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1595,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,3],"tags":[251,223,222,11],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1594"}],"collection":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1594"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1596,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1594\/revisions\/1596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1595"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDe acordo com o neurocirurgi\u00e3o Dr. Victor Hugo Espindola, s\u00e3o diversos os fatores de risco para o desenvolvimento da hipertens\u00e3o:<\/p>\n
\n-Dieta rica em sal: a ingest\u00e3o elevada de s\u00f3dio (superior a 2 g de s\u00f3dio, o equivalente a 5 g de sal de cozinha) tamb\u00e9m pode aumentar o risco de de press\u00e3o alta, bem como de doen\u00e7a cardiovascular e acidente vascular encef\u00e1lico;
\n-\u00c1lcool: estudos indicam que h\u00e1 maior preval\u00eancia de hipertens\u00e3o naqueles que ingerem seis ou mais doses ao dia, o equivalente a 30 g de \u00e1lcool\/dia. O total equivale a 1 garrafa de cerveja (600 mL); 2 ta\u00e7as de vinho (250 mL); 1 dose (42% de \u00e1lcool, 60 mL) de destilados (u\u00edsque, vodca, aguardente);
\n-Sedentarismo: h\u00e1 uma associa\u00e7\u00e3o direta entre sedentarismo e eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial;
\n-Obesidade e sobrepeso: tamb\u00e9m h\u00e1 uma rela\u00e7\u00e3o direta, cont\u00ednua e quase linear entre o excesso de peso (sobrepeso\/obesidade) e os n\u00edveis de press\u00e3o arterial;
\n-Apneia Obstrutiva do Sono (AOS): estudos apontam a rela\u00e7\u00e3o entre a AOS e a HA e o aumento do risco para hipertens\u00e3o resistente;
\n-Idade: com o envelhecimento, a press\u00e3o arterial torna-se um problema mais significante, resultante do enrijecimento progressivo e da perda de complac\u00eancia das grandes art\u00e9rias. Em torno de 65% dos indiv\u00edduos acima dos 60 anos apresentam hipertens\u00e3o;
\n-Fatores socioecon\u00f4micos: fatores como menor escolaridade e condi\u00e7\u00f5es de habita\u00e7\u00e3o inadequadas, al\u00e9m da baixa renda familiar, aumentam significativamente o risco de hipertens\u00e3o.<\/p>\n
\nJ\u00e1 para prevenir a condi\u00e7\u00e3o, o neurocirurgi\u00e3o faz algumas recomenda\u00e7\u00f5es. Confira:<\/p>\n
\n-Dieta saud\u00e1vel, com o consumo frutas, verduras, legumes, cereais, leite e derivados, al\u00e9m de indicarem menor quantidade de gordura e sal;
\n-Controlar o consumo de sal, limitando a ingest\u00e3o de s\u00f3dio a aproximadamente 2 g\/dia;
\n-Exerc\u00edcios f\u00edsicos, com a pr\u00e1tica de pelo menos 150 min\/semana de atividades f\u00edsicas moderadas ou 75 min\/semana de exerc\u00edcios vigorosos;
\n-Reduzir o consumo de \u00e1lcool e cessar o tabagismo;
\n-Espiritualidade: evid\u00eancias cient\u00edficas mostram com um conjunto de valores morais, emocionais, de comportamento e atitudes com rela\u00e7\u00e3o ao mundo apresenta benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade cardiovascular, melhorando o controle da press\u00e3o arterial;
\n-Educa\u00e7\u00e3o para sa\u00fade, a fim de entender os riscos e gest\u00e3o da hipertens\u00e3o.<\/p>\n
\nhttps:\/\/www.terra.com.br\/vida-e-estilo\/saude\/fatores-de-risco-e-prevencao-veja-como-evitar-a-hipertensao,ed7783194bd2ab427d0b8ef5214f6247afuzdjro.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"