{"id":1147,"date":"2021-09-29T18:15:07","date_gmt":"2021-09-29T21:15:07","guid":{"rendered":"http:\/\/servicentermedic1.hospedagemdesites.ws\/blog\/?p=1147"},"modified":"2021-09-29T18:15:07","modified_gmt":"2021-09-29T21:15:07","slug":"29-de-setembro-dia-mundial-do-coracao","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/?p=1147","title":{"rendered":"29 de setembro &#8211; Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<h5 class=\"col-10 offset-1 animated fadeInDown dealy-750 display-6 display-md-4 display-lg-5 font-weight-bold alt-font text-center my-1\"><strong>Bons h\u00e1bitos de sa\u00fade podem evitar doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong><\/h5>\n<h5 class=\"col-10 offset-1 animated fadeInDown dealy-900 display-8 display-md-8 alt-font font-italic my-1 text-center\"><em>Alerta \u00e9 feito no Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, celebrado\u00a0hoje<\/p>\n<p>Conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre os principais fatores de risco da doen\u00e7a cardiovascular, a que mais mata no mundo, \u00e9 o objetivo do Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, celebrado\u00a0hoje\u00a0(29).\u00a0\u00a0<\/em><\/h5>\n<p>A campanha visa, principalmente, \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o dos bons h\u00e1bitos de sa\u00fade, como\u00a0uma boa e equilibrada alimenta\u00e7\u00e3o, o abandono por completo do tabagismo e a pr\u00e1tica de\u00a0atividade f\u00edsica regular cinco vezes por semana, durante 30 minutos.<img src=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/ebc.png?id=1422902&amp;o=node\" \/><img src=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/ebc.gif?id=1422902&amp;o=node\" \/><\/p>\n<p>\u201cCom a atividade f\u00edsica, a gente vai sair do sedentarismo e reduzir a obesidade, al\u00e9m de controlar a press\u00e3o arterial, o colesterol e o a\u00e7\u00facar. Ou seja, evitar a hipertens\u00e3o, o colesterol elevado e o diabetes. Essas s\u00e3o as principais recomenda\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 preven\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as cardiovasculares. Controlando isso, a gente vai evitar essas doen\u00e7as\u201d, afirmou o diretor de Comunica\u00e7\u00e3o da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio\u00a0de Janeiro\u00a0(Socerj), Bruno Bandeira.<\/p>\n<p>O Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o foi criado em 2000 pela WHF para ressaltar a import\u00e2ncia do cuidado com o cora\u00e7\u00e3o, um dos \u00f3rg\u00e3os mais importantes do corpo humano.<\/p>\n<p>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), as doen\u00e7as cardiovasculares responderam por 32% de todas as mortes globais ocorridas em 2019, totalizando 17,9 milh\u00f5es de pessoas, sendo 85% delas de infarto ou derrame. Dados do Cardi\u00f4metro, da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), mostram que\u00a0de janeiro\u00a0deste ano at\u00e9 as 16h07 de\u00a0ontem\u00a0(28), o n\u00famero de mortes por doen\u00e7as cardiovasculares no Brasil alcan\u00e7ava 299.304 pessoas.<\/p>\n<h2>Melhor caminho<\/h2>\n<p>A SBC mostra ainda que, no Brasil, cerca de 14 milh\u00f5es de pessoas t\u00eam alguma doen\u00e7a cardiovascular e pelo menos 400 mil morrem anualmente em decorr\u00eancia dessas enfermidades, o que corresponde a 30% de todas as mortes no pa\u00eds. O cardiologista Esmeralci Ferreira, do setor de hemodin\u00e2mica do Hospital Pan-Americano, lembrou que \u201c\u00e9 muito mais f\u00e1cil cuidar da sa\u00fade do que da doen\u00e7a. Sendo assim, a preven\u00e7\u00e3o de fatores de risco \u00e9 o melhor caminho para evitar doen\u00e7as cardiovasculares\u201d.<\/p>\n<p>Manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 fundamental para preservar a sa\u00fade do m\u00fasculo card\u00edaco. Segundo o m\u00e9dico, os principais cuidados com a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o est\u00e3o relacionados a fatores comportamentais e h\u00e1bitos f\u00e1ceis de serem incorporados no dia a dia. \u201cPara quem n\u00e3o tem nenhum tipo de doen\u00e7a, o ideal \u00e9 consultar um cardiologista uma vez por ano. E para quem tem alguma comorbidade, de duas a quatro vezes por ano. Atividades f\u00edsicas s\u00e3o essenciais e podem ser feitas de maneira prazerosa, como caminhadas ao ar livre, subir e descer escadas em vez de usar o elevador e andar de bicicleta\u201d. Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, evitar o excesso de \u00e1lcool e n\u00e3o fumar tamb\u00e9m melhoram a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, recomendou Ferreira.<\/p>\n<p>O especialista citou tamb\u00e9m outro problema comum na atualidade, que s\u00e3o os altos n\u00edveis de estresse. Eles podem estimular problemas card\u00edacos, porque a acelera\u00e7\u00e3o dos batimentos \u00e9 capaz de aumentar a press\u00e3o arterial. A press\u00e3o alta, por sua vez, tem impacto no cora\u00e7\u00e3o, acarretando maior risco de infarto e AVC. \u201c\u00c0s vezes, pequenas medidas, como realizar refei\u00e7\u00f5es tranquilas, sem estresse e sem fazer uso de celulares e televis\u00f5es, podem ajudar a preservar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. Coma com prazer e qualidade. Isso faz diferen\u00e7a, inclusive no al\u00edvio do estresse\u201d, sugeriu o cardiologista.<\/p>\n<p>Fonte: Ag\u00eancia Brasil<\/p>\n<h5 class=\"col-10 offset-1 animated fadeInDown dealy-900 display-8 display-md-8 alt-font font-italic my-1 text-center\"><em>\u00a0<\/em><\/h5>\n<h4 class=\"col-10 offset-1 animated fadeInDown dealy-750 display-6 display-md-4 display-lg-5 font-weight-bold alt-font text-center my-1\"><em>\u00a0<\/em><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bons h\u00e1bitos de sa\u00fade podem evitar doen\u00e7as cardiovasculares Alerta \u00e9 feito no Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, celebrado\u00a0hoje Conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre os principais fatores de risco da doen\u00e7a cardiovascular, a que mais mata no mundo, \u00e9 o objetivo do Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, celebrado\u00a0hoje\u00a0(29).\u00a0\u00a0 A campanha visa, principalmente, \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o dos bons h\u00e1bitos de sa\u00fade, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1148,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[294,293,292,210],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1147"}],"collection":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1147"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1149,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1147\/revisions\/1149"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1148"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/servicenterblog.institucional.ws\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}